20キロ走ったはいいが

今年の目標の一つである、20キロ走るというのを一応達成したのはいいが、あくまでも、一応でしかない。ただ走っただけというか。もっと楽しんで走れるようになりたい！というのが、次の目標といったところか。それで、そのためにはどうすればいいか考えてみた。

• 体重を落とす→軽くなればその分ラクに走れる、はず
• 筋肉をつける→筋肉が増えたら脚を上げるのがラクになる、はず
• もっと走る→暑くなるけど、がんばる

ありきたりといえば、ありきたりだけど。ちょうど今、ジムでダイエットキャンペーンみたいなのをやっているので、とりあえずそれに参加してみた。憧れの人などにも、今それに参加してダイエット中だから！と宣言してみた。それにしても、落としがいのある体脂肪率であることよ。