筋トレのときの、おもりの重さをちょっと上げた。おもりの大きさが、小（1.1キロ）中（2.2キロ）大（？キロ）と3種類しかないので、微調整ができなくて難しい。0.5キロくらいのがあるといいんだけどな。とりあえずはこの重さで、筋肉をいじめるお！

日経平均が先週末比で610円も下がって、1万3000円割れしたのに、NHKの7時のニュースでの扱いが、スポーツの前でさらっとしてたなあ。トップニュースとは言わずとも2番目くらいの扱いじゃないのか。と、ジムで走りながら思った。そして、半井たんが縦ロールだ…