三位一体（違）

もうすぐ10月、ジムの新しいプログラムが配布されていた。復活しないかなーと思っていた、某イントラのエアロビが復活！でも、筋トレ担当の、大好きなイントラが変更に（涙）「10月からどうしようかなー」とその先生に言ったら「新しい担当の先生のレッスンに出てあげてよ」と言われてしまった。
ちょうど今、走る・体脂肪を減らす・筋肉をつける、の3つをどう進めるか迷っているところだったので、その先生に相談して、プログラムを組んでもらうことにした。さすがに、専属トレーナーというわけにはいかないけど。楽しみ！