基礎体温を測る

日曜日の朝日の別刷り（be）に、女性は基礎体温を測るのがおすすめ、と書いてあったけど、これはほんとにおすすめ。基礎体温を測り始めてから半年くらい経つけど、地味に活躍している。毎日枕元に置いているのに、起きてすぐ測るというのが、頭からすっぽり抜け落ちて、ニュースを聞きつつ新聞を読みながらご飯を食べていて「あー！今日測ってない！」と気づいて、時すでに遅しな日もあるけど（リアルな日常ｗ）。近ごろは、自分の体調の良し悪しを、かなり基礎体温に頼っているところがある。
新聞記事には、夜寝る直前に何かを食べると、寝ている間に体温が下がりきらないので高めになるとか、眠りが浅くても体温が下がりきらないとあって、なるほどと思った。

テルモ 電子体温計 WOMAN℃(ウーマンドシー) 【女性体温計】 ピュアホワイト (口中用)